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Á¦¸ñ | ¼ÕÀú¸²Áõ»ó ¼Õ¸ñÅͳÎÁõÈıº Á¶È¸ | 1941 ³¯Â¥ | 2015/09/08

 


*½Å°æÅëÀº Áö¾Ð¿ä¹ýÀÌ °¡Àå ÇÊ¿äÇÑ º´ÁßÀÇ ÇϳªÀÌ´Ù.±ÙÀ°ÀÇ ±äÀåÀ» Ç®¾ú´Ù¸é ÆÈ À­ºÎºÐÀÇ ºñ³ë¸¦ ºñ·ÔÇÏ¿© °îÁö,ÆÈ ¾ÈÂÊÀÇ ¼ö»ï¸®,±Ø¹®,³»°ü,¼ÕµîÀÇ ÇÕ°î µîÀÇ Æ÷ÀÎÆ®·Î ÇÏ¿© °¢ °æÇ÷À» Áö¾ÐÇÏ°í ¸¶»çÁö ÇÑ´Ù.


 


1.°áºÐ:ÆÈÀÇ ½Å°æ Åë·Î¿¡ Àִ °æÇ÷·Î ¼â°ñÀ» ÆÄ°í µé¾î°¡µíÀÌ ´­·¯¼­ ÆÈÀÇ ÅëÁõÀ» ¿ÏÈ­½ÃŲ´Ù.



2.ºñ³ë:ÅëÁõÀ¸·Î ÆÈÀ̿öó°¡Áö ¾Ê´Â Áõ»ó¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.



3.¼ö»ï¸®:¸î ÃÊ µ¿¾È Áö¾ÐÇϴ °ÍÀ» 3~4ȸ Á¤µµ ¹Ýº¹Çϸé ÆÈÀÇ ½Å°æÅë¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.



4.°îÁö:¼Õ³¡À¸·Î À̾îÁö´Â ½Å°æÀÇ Åë·Î¸¦ °­ÇÏ°Ô Áö¾ÐÇϸ頼հ¡¶ôÀÇ Áõ»ó¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.



5.ÇÕ°î:ÅëÁõÀ» ÁøÁ¤½ÃÅ°´Â È¿°ú°¡ Àִ °æÇ÷·Î¼­ °­ÇÏ°Ô Áö¾ÐÀ» Çϸé ÁÁ´Ù.



6.±Ø¹®:ÆÈÀÇ ¾ÈÂÊ ºÎºÐÀÇ ±äÀåÀ» Ç®°í ÆÈÀÇ ÅëÁõ°ú Àú¸²À» ¿ÏÈ­½Ãų¼ö ÀÖ´Ù.


 


7.³»°ü:°¡¿îµ¥¼Õ°¡¶ôÀÌ ºüÁö´Â µíÇÑ ÆÈÀÇ ÅëÁõ¿¡ Æ¯È÷ È¿°úÀûÀÌ´Ù.


 


¼ÕÀú¸² Áõ»ó! ¹«½ÃÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä!!


½º¸¶Æ®ÆùÀ̳ª ÄÄÇ»Å͸¦ ¿À·¡»ç¿ëÇÏ´Ù º¸¸é ¼ÕÀ̳ª ¾î±ú, ÆȷΠÀü±â°¡ ÅëÇϴ ´À³¦À» ¹ÞÀ»¶§°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.


ÀÌ·¯ÇÑ ¼ÕÀú¸²Àº ´Ü¼øÇÑ Ç÷¾×¼øȯ Àå¾Ö°¡ ¿øÀÎÀÏ ¼ö ÀÖ°ÚÁö¸¸ ¹Ýº¹Àû, Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¹ß»ýÇϴ ¼ÕÀú¸²Àº ´Ù¸¥ º´º¯À» ÀǽÉÇØ º¸¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.


 


¼Õ¸ñÅͳΠÁõÈıº(carpal tunnel syndrome) À̳ª ¸ñµð½ºÅ©(carvical hivd or hnp)¿Í °°Àº Áúȯ ¶§¹®¿¡ Áõ»óÀÏ ¼öµµ ÀÖÀ¸´Ï ´ë¼ö·ÓÁö ¾Ê°Ô »ý°¢ÇÏ°í ³Ñ±âÁö ¾Ê¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.


 


Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¹ß»ýÇϴ ¼ÕÀ̳ª ÆÈÀÇ Àú¸²,¸ñÀ̳ª ¾î±úÀÇ ÅëÁõ,°¨°¢ÀúÇÏ°¡ ¹ß»ýÇϴ °æ¿ì ¸ñµð½ºÅ©¸¦ ÀǽÉÇÏ°í º´¿øÀ» ¹æ¹®ÇÏ¿© °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æº¸½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.


 


¸ñÁÖº¯ ±ÙÀ°°ú Àδ밡 ÅðÇàµÇ°í ¾àÇØÁ® Á¦ ¿ªÈ°À» ÇÏÁö ¸øÇϸé Ã´Ãß »À ¸¶µð »çÀÌÀÇ µð½ºÅ©ÀÇ ºÎ´ãÀÌ Ä¿Á® Å»ÃâÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.


À̸¦ ¸ñµð½ºÅ©¶ó ÇÕ´Ï´Ù.


 


¶§¹®¿¡ ¸ñµð½ºÅ© Ä¡·á´Â ÅðÇàµÇ°í ¾àÇØÁø ¸ñ ÁÖº¯ ±ÙÀ°°ú ÀδëÀÇ ±â´ÉÀ» È¸º¹,°­È­½ÃÄÑÁִ ±Ùº»Ä¡·á°¡ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.  



ħ: °æ°áµÈ ¸ñ ÁÖº¯ÀÇ ±ÙÀ°À» Ç®¾îÁÖ°í Ç÷¾×¼øȯÀ» °³¼±


¾àħ: ±ÙÀ°°ú ÀδëÀÇ ±â´ÉÀ» °­È­½ÃÅ´


ºÀħ: Ç׿°ÁõÈ¿°ú¿Í ÀÎüÀÇ ¸é¿ª·ÂÀ» ³ô¿©ÁÜ


ÀÌ¿ÏÃß³ª: ¸ñÁÖº¯ ±ÙÀ°°ú Àδ븦 »óÇÏÁ¿ì·Î ¼¼¹ÐÇÏ°Ô ¹Ð°í´ç°Ü Ç®¾îÁÜ


ÇѾà: Ç÷¾×¼øȯÀ» µ½°í ¿°Áõ ¹× ºÎÁ¾À» Á¦°ÅÇØÁÜ


 


¸ñµð½º·Î ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»óµéÀ» Ä¡·áÇϴ ¹æ¹ýÀº ´Ù¾çÇÏ°Ô ÀÖ½À´Ï´Ù.


¸ñµð½ºÅ© Áõ»ó¸¸ Ä¡·áÇÑ´Ù°í Çؼ­ ÁÁ¾ÆÁöÁö ¾Ê±â¶§¹®ÀÌÁÒ ~


¸ñ ÁÖº¯ÀÇ ÅðÇàµÇ°í ¾àÇØÁø ±ÙÀ°°ú ÀδëÀÇ ±â´É ÀÚü¸¦ È¸º¹ ½ÃÅ°°í, °­È­½ÃÄÑÁִ ¸ñ°­È­½ºÆ®·¹Äª°ú ¼ö±â¿ä¹ýÀº ¾î¶² ¿ä¹ýº¸´Ù ¶Ù¾î³­ È¿°ú¸¦ º¸ÀÌ°í Àִ°Ԡ»ç½ÇÀÔ´Ï´Ù.



 


 


 


 




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